Günümüzün en popüler rahatsızlığı; Depresyon J 7’den 77’ye herkes
depresyonda. Dillere öyle pelesenk olmuş ki bu hastalık iyiysen de
depresyondasın kötüysen de. İlgi çekmek midir amaç, yoksa çoğunluğa uymak mı,
yoksa sahiden depresyonda mı o kişi bilemez olduk iyi mi. Hayır bir de artık
kimin gerçekten depresyonda olup olmadığı gerçekten kestirilemiyor. İyi de işte
hastalığın tam olarak ne olduğunun bilinememesinden kaynaklı bir sıkıntı bence
bu. İşte onun için burdayım arkadaşlar hey yavrum yaa kaçar mı J
Arkadaşlar “Depresyon” sizlerin de çok iyi bildiği gibi,
ruhsal bir sıkıntı. Kişi kendine güvenini kaybeder, böyle her şeye karşı
umutsuz karamsar olmaya başladı hah işte anlayın ki kişi depresyonda. Ciddi
belirtileri ve etkileri bunlar. Ama işte sıkıntı şu, o kişi ciddi ciddi
depresyonda mı? Bunu nasıl anlayacağız anacağım yaa. Burada sıkışıp kalıyorum
işte. Yahu yukarıda da dedim ya çoluk çocuk herkes depresyonda artık. Ne kadar
ayağa düştü, ne kadar çok benimsendi. Ya da adını mı çok öğrendik anlamadım ki
nedeni ama sorsan herkes depresyonda. Sevgilisinden ayrılır depresyona girer,
dersinden zayıf alır depresyona girer, işleri yolunda gitmiyordur depresyona
girer. Anaaaa bende mi depresyona girsem, nihayetinde çoğunluğa ayak uydurma
durumumuz var ya toplum olarak dışlanmayayım ha ne dersiniz J
Depresyonun birçok nedeni var millet. Öyle sanıldığı gibi,
ay kendimi iyi hissetmiyorum, vay efendim hiçbir şeyden zevk almıyorum, aman
evladım boşluktayım ben demekle depresyonda olunmaz. Hayır neden her mutsuzluk
depresyona yorulur ki? İnsanız yaa mutlu da olacağız mutsuz da, güleceğiz de ağlayacağız
da. Ha gönül ister ki laylaylom yaşayıp gidelim ama olmuyor gözüm olmuyor.
Napacaksın hayat işte J
Yani şimdi yanlış da bilgilendirmeyeyim, nihayetinde birçok belirtisi var dedim
hemen depresyona yormayın dedim de eğer belirtilerin biri bile olsa devamlı
kendini tekrarlayıp artık içinden çıkılmaz hal alıyorsa sıkıntı var dostum,
doğruuuu tedaviye. Ne demişler, erken teşhis hayat kurtarır J Ay durun heyecan
yapmayın nihayetinde depresyon ölümcül bir hastalık değil neyse ki J şimdi ben neye
kızıyorum yine biliyor musunuz, ayy o değil da sahi ben niye her yazıda kızacak
bir şey bulabiliyorum? dolduysam artık J
Ne diyordum, ha evet kızdıklarım. Ya arkadaşlar kızdığım şudur ki, mideniz
ağrıdığında “ayy ben reflü oldum diyor musunuz, ağlamaklı?” ya da kaslarınız
sıkıştığında “ayy kalp krizi geçiriyorum beennn” diyor musunuz? Bence hayır.
Peki neden depresyonun üzerine bu kadar düşüyorsunuz? Ya tamam bazı
arkadaşlarımız ki ben de dahil olmak üzere, şakacıktan “ay depresyondayım bana
ilgi göster” diye şımardığım insanlar oluyor valla itiraf etmek gerekirse ama
inan olsun şakacıktan yaa, sevdiğine nazlanma olsun diye şey ediyorum yoksa
maşallahım var depresyon kim oluyor uleyn deyip savaş da ilan edebilirim
eveallahJ
İşte böyle her şeyi depresyona bağlayan insanlar olduğu
sürece gerçek depresyonda olanları ayırt edemiyoruz. Onun için arkadaşlar bi
sakin olun yaa, ortalığı yaygaraya vermeden bi emin olun, ay ne bileyim çıkın
bi alışveriş yapın, kuaföre gidin, tatlı yiyin ha baktın hala aynısın o zaman
tamam der ben de susmasını bilirim. Ama iki gün mutsuz oldun diye depresyona
girmedin hanım abla inan bana. Şimdi durumu iyice aydınlatma yolunda emin
adımlarla ilerletmek adına daha kapsamlı bilgi vermek ister ve depresyon
belirtilerini kalem kalem sizlere sıralamaktan onur duyarım a dostlar J
- - Eğer kendinizi böyle bir mutsuz, değersiz,
çaresiz hissediyorsanız,
- - Bir şeye karar vermen lazım, ha herro ya merro
durumu ama hala karar veremiyorsun üstüne üstlük hunharca konsantrasyon
sıkıntısı yaşıyorsan,
- - Daha önce yaparken çılgınlar gibi zevk aldığın
aktivitelerden artık zevk almayı geç mutlu bile olmuyorsan,
- - Böyle bir içine kapanma, insanlara “sende kimsin
bee” gözüyle bakıp tamamen yalnız kalma isteği duyuyorsan,
- - Sosyal hayat içinde haklı haksız demeden devamlı
kavga halinde oluyorsan,
- - 24 saatin en önemli dilimleri uyku saatlerini
uykusuz geçiriyorsan,
- - Havadan nem kapıp hemen sinirlenip üstüne üstlük
kendini yorgun hissediyorsan,
- - Yemek yemeyi severken birden bütün yemeklerden
elini eteğini çekiyorsan,
- - Gerekli gereksiz vücudunun çeşitli yerlerinde
kendini “ben burdayııımm” diye devamlı hatırlatan ağrılar gözlemliyorsan,
- - Ayy en tehlikelisi de, kendine zarar verme
isteği. Ay böyle bir intihar girişimidir ölme isteğidir hissediyorsan ayvayı
fena halde yemişsin arkadaşım. Sen okuma yazıları valla bak vakit kaybetme
doğruuu hastaneye.
Yani bu kadar madde sıraladım da
arkadaşlar dediğim gibi hepsi birden vuku bulmayabilir bünyede, tek bir madde
bile devamlı kendini tekrarlıyorsa ve içinden çıkamıyorsunuz kesinlikle destek
almak zorundasınız.
Nihayetinde çoğumuz stresli bir
hayat yaşıyoruz. Çoğumuzun üzülmek için bir nedeni var ve
tabii mutsuz olmak için. Ama lütfen en ufacık bir sıkıntıda “depresyondayım,
unutuldum, aldatıldım” kafalarına girmeyin. Hiç ama hiçbir şeyler için savaşmıyoruz
millet bunu bilir bunu söylerim. Armut piş ağzıma düş ben de seni bi güzel
yiyeyim kafasında birçoğumuz. Kendini mutsuz mu hissettin bir çaresini bulup
kendini mutlu edecek şeylerle oyalanmaya çalış. Yani var ya benim annem de
diğer tüm anneler gibi yarı doktor sayılır haaJ
Her zaman dediği bir söz vardır “kişi önce kendinin doktoru olmalıdır” diye.
Minnakken anlamıyordum ama artık anlıyorum anneciğim haklıymışsın LBir problemle sorunla
karşılaşıldığı zaman ilk önce savaşın onunla arkadaşlar. Hemen pes edip “ay yok
uğraşamıcam, dur ben depresyona gireyim de kurtulayım” demeyin. Demeyin yaa
kolaya kaçmayın. Her zaman yanınızda sizi şımartacak insanlar olmayacak bi
kendinize gelin bazı arkadaşlarım Jkendinle
alakalı bir sıkıntı gördün mü mesela yukarıda bahsettiğim depresyon
belirtilerinde olduğu gibi, hah işte önce onun üzerine bir git, bi çözmeye
çalış, baktın olmuyor tamam ben depresyondayım der gerekli müdahale neyse
yaparsın. Yani nedir bu kolaycılık nedir bu depresyon hayranlığı herkeste. Aldı
başını gidiyor anasını satayım “depresyondayım da depresyondayım”
İşte devamlı bu nidalarla
karşılaştığımız için, biri çıksa “ya ben galiba depresyondayım” dese
inanmayacağız. Yav he he deyip geçeceğiz. Oysaki evet gerçekten depresyondadır
o kişi, ama biz devamlı etrafımızda herkesin ağzından duyduğumuz için gerçek
hastaları es geçeceğiz. Gerçek belirtilerini görmezden geleceğiz. Mutsuzsun
hoppp haydi depresyona. Ya sorarım size, tamam mutsuzsun buna lafım yok. Ama
savaştın mı bu durumla? Kendini mutlu edecek aktivitiler içine girdin mi? Öyle
kolay değil hemen “ben depresyondayım” demek. Bi değerlendireceksin kendini
arkadaşım, bi ölçüp tartacaksın birkaç gün önceki davranışlarını ve şimdini.
Adım başı depresyoncularla karşılaşıyoruz yaa yavaş gelin. Yemin ediyorum
depresyon depresyon olalı böyle eziyet görmedi. Ha baktın harbiden de
depresyondasın merak etme dostum tedavi yöntemleri çok da zor değil. Depresyon
tedavisi ise şu şekilde cereyan etmektedir;
- - Antidepresan ilaçlar (%80 oranında iyileşme
gösteren tedavi yöntemi)
- - Bazı psikoterapi yöntemleri,
- - Durumun ciddiyetiyle doğru orantılı olarak grup
tedavileri,
- - Elektro şok uygulaması
- Arkadaşlar, eğer kendinizi “ciddi” anlamda depresyonda
hissediyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurun ve tedavileri başlatın.
Nihayetinde hafife alınmayacak bir hastalık. Kaldı ki hayatta kalabilmemiz ve
hayatımızı idame ettirebilmemiz adına ruh sağlığımız bize lazım valla.
Maazallah başına bir şey gelse, ayy durun devamını getirmeyeceğim töbe
bismillah JAma
senin için büyük bizler için ufak bir sorun yaşıyorsan da hemen ortalığı
velveleye verme adamın da asabını bozma derim ben. Bu durumda en fazla “ya bi
git” derler adama, “depresyondasın” değil.
Depresyon ciddi bir hastalıktır, dalgaya gelmez. Umarım
anlatabilmişimdir J
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder